إن طرق المساعدة في الكبسات تلعب أهمية مُحورية في تحسين القدرة. من المهم تنفيذ تحليل وإعادة صياغة هذه الآليات على فترات محددة لضمان التمتع بآلية تكييف. تعديل مُؤشرات الاندماج لضمان التكيف للت